茂原で肩こりを改善できる整体なら【大網ひしき整体院】

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・ようこそ大網整体大網ひしき整体院

はじめまして!肩こり専門の施術をしている大網ひしき整体院と申します。肩こりで仕事に集中できないあなたを全力でお助けいたします。

・肩こり、首こりの原因は?(肩こり、首こりなってしまう理由)

現代人の多くの方が悩んでいる【肩こり】

なぜ【肩こり】が起こってしまうのか?あなたはご存知でしょうか?

 

一つ目の理由としては

【仕事のし過ぎ】です。特に残業ですね。サービス残業ともなれば余計ですね。精神的ストレスもさらにかかってしまいます。現代ではどうしてもサービス残業を虐げられる事が多いです。断ると今後の仕事がしづらくなってしまう、人間関係も大変になってしまうから仕方なくやっているところも多いでしょう。こうした精神的・肉体的な無理や歪がストレスとなって身体に生じていきます。

また、基本的に人間の集中力は長くはもちません。良くて45分です。それ以上はもちません。なので本当は45分仕事を集中的に行ったら、15分程度休んだ方が効率は良いのです。

逆に45分を過ぎても仕事をやり続けても効率は悪いし時間が余計にかかってしまうだけです。そうすると肩周りの筋肉に緊張は働き、肩こりを引き起こしてしまいます。

集中力の長さは人によって個人差はあります。しかし、休んで行った方が仕事による疲労も溜まりませんし、次の日に引きずることもありません。できればまめに休む事をオススメしております。

 

二つ目の理由としては

【休めていない】一つ目と似ていますが、細かく話していきますね。

現代の日本人の労働時間に対して、その日にしっかり休めていない人が多いですね。質の良い休みを取らなけらば肩周りの筋肉は硬直しっぱなしです。この状態が蓄積していったらちょっとやそっとの休み方では『肩こり』は解消されませんよね?

8時間仕事を行ったら、しっかり8時間寝なくては身体は休まりません。極端な話ですが事実です。質の良い睡眠をとる方法として、ゆっくり【お風呂】に入る事です。春秋冬は気温がそれほど高くはありませんが、夏は暑いので入りたくない方も多いと思います。しかし逆にお風呂の入った方がお風呂後筋肉が緩み、質の良いリラックスした状態で寝れるので効果的です。

なので寝不足が続いた場合、人間の身体はそれを取り戻すかのように身体をだるくし身体を休ませようとします。しかし仕事だから無理やり身体にムチを打ち労働させます。このような状態では緊張して硬くなった筋肉はずっと硬くなりっぱなしで緩みません。

これが【休めていない】真の理由です。

 

三つ目の理由は

【好きな事をしていない】これは現代社会において結構重要な事ですね。仕事ばかりしていて自分の時間がしっかりともてていない事ですね。

【週末に必ずどこかに行く計画を立てる】このような事をすると必ず仕事へのやりがいも出ていきます。ただ仕事を行うよりも好きな事をするとカラダもリラックスできるので休日は必ず【好きな事】をする習慣をつけると良いでしょう!!自分お好きな事の特徴は、時間を忘れて『自分が夢中になれるもの』です。ぜひ習慣づけて見て下さい。

・なぜひしきオリジナル整体で肩こり、首こりが改善するのか?(ひしきオリジナル整体とは?解決方法)

まず肩周りの筋肉の緊張をとっていく為に【リラックスする】方法をお伝えしていきます。

自分が温かいと感じる温度にゆっくり浸かる事ですね。これが一番効果的です。これによって筋肉がゆっくり緩んでいき、筋肉の緊張の蓄積を抑えていくれます。

二つ目は【好きな運動をする】事ですね。運動するスポーツはなんでも良いです。好きなスポーツをするのが効果的です。

・ひしきオリジナル整体の流れ

まず問診にて仕事を行っている時間を確認していきます。最近では夜勤の仕事や不規則な労働時間も多いでしょう。これは身体への負担も相当です。無理をしていると必ず悲鳴をあげます。

この仕事量を確認する事によって、休みの質を上げる為の提案がしやすくなります。これによって早めの肩こりの解消をする事が出来ます。

施術方法として肩周りの深層にある筋肉を調整して緩めていく施術をしております。そうする事で肩こりが起きにくいカラダにしていく事が出来ます。また施術後に肩甲骨のストレッチをするので通常よりも動く可動範囲が広くなるので、筋肉が硬く成りづらいカラダになります。

・肩こりが改善した症例

この治療を受けた東京都葛飾区在住の江澤様は、首こり、肩こりにいつまでも悩んでいましたが、現在では楽になったとのことです。

・まとめ

本日の記事はいかがでしたでしょうか?

肩こりになると仕事も集中出来ないだけではなく、イライラしやすくなります。イライラする同僚や後輩に強く当たったりして人間関係も大変になってしまいます。人間関係が大変になってしまうと肩身が狭くなってしまい仕事もしずらくなってしまいます。

これでは悪循環になってしまうので良くないですよね?このような状態にならないよう今のうちに肩こりに治療をする事をオススメいたします。

大網ひしき整体院のご案内

院名 大網ひしき整体院
院長 菱木健太
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、肩こり
所在地 千葉県大網白里市仏島28-17
電話番号 0475-86-6716
最寄り駅 JR大網駅
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 完備
営業時間 9時~20時
休診日 日曜日(往診可)
URL http://大網整体.xyz

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