茂原で膝痛を改善できる整体なら【大網ひしき整体院】

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・ようこそ大網整体大網ひしき整体院

こんにちわ!!膝の痛み専門の施術をしている大網ひしき整体院といいます。

膝の痛みで歩く事が出来なくなってしまい旅行が行けない方を全力でお助けいたします。

・膝の痛みの原因は?(膝の痛みがでてしまう理由)

膝の痛みの原因として、

・よく歩き方がおかしいと言われる

・仕事で重い荷物を持つ際にいつも片方の足にばかり体重が乗る

・家事をする際にいつも片方に足を体重をのせている

・外で近所の方とお話しをするときは必ずどちらかの足に体重がのっている

・座って話をするときは必ずどちらかの足を組んでいる

・歩きだしは必ず膝の関節が鳴る⇒長時間座って立つときに膝が痛い

・前屈みで歩いている為、膝がよく疲れる

以上ような事が原因に負担がかかり膝に痛みがでている事が多いです。膝の痛みは一旦起きてしまうといつ起きるか分からないので恐怖ですよね。毎日が不安でいっぱいだと思います。

基本的に膝の痛みが出る原因としては膝の関節に捻じれがかかり痛みがでてしまう事があります。

歩き方が蟹股であったり、足首の筋肉が硬くなっていたりするとカバって膝の関節に負担がかかり痛みがでます。かばうとまず膝周りの筋肉が硬くなるのですが、硬くなりっぱなしでいると膝の関節が硬くなり捻じれが生じます。この状態でいつづけるとドンドン捻じれが加わり膝の痛みが強くなります。そうすると歩く事すら大変になってしまいます。そして

歩く事が出来なくなると

▲旅行に行けない。

▲外に出れないから買い物が出来ない。

▲ストレスが溜まる。

▲運動不足になる。

▲体重が増加しやすい。これによって病気にかかりやすくなる

▲遠いところに住んでいる友達と逢いづらくなる

▲家事が出来なくなる

▲家の周りの掃除が出来ない⇒汚くなる

のような状態になってしまう為、膝に痛みが出ると困る事がたくさんでてきてしまいます。特に自分のやりたい趣味が出来なくなってしまうのが人生の中でとてももったいない事です。

このような状態になる前に適切な治療を行う事をオススメいたします。

・なぜひしきオリジナル整体で膝の痛みが改善するのか?(ひしきオリジナル整体とは?解決方法)

まずその患者様の一日の生活の流れをお伺いします。これによりその人の一日の動きを再現しながら確認する事ができるのでどこで膝に負担が強くかかるのか把握できます。

人はそれぞれ全く違う動きをするので、その人にあった治療方法を選定していきます。必ず人によって生活環境が異なるのでその人にあった方法を提案していきます。

●歩き方が悪い

⇒右足ばかりに体重がかかりやすい歩き方⇒正しい歩き方の指導

 

●いつも片方の足にばかり体重が乗る仕事をしている

⇒なるべく仕事のきりの良いところで休むようにする。こまめに休みをとる

 

●家事をする際にいつも片方に足を体重をのせている、外で近所の方とお話しをするときは必ずどちらかの足に体重がのっている

⇒15分に一回逆の足に体重をのせるようにする⇒膝の負担が減る

 

●座って話をするときは必ずどちらかの足を組んでいる

⇒なるべく組まないようにする、逆の足に組むようにする

 

●歩きだしは必ず膝の関節が鳴る

⇒ももの前の筋肉と後ろの筋肉を入念にストレッチしてから歩くようにする。

 

●前屈みで歩いている為、膝がよく疲れる

⇒前屈・後屈運動をしてから歩くようにする。姿勢がよくなり前屈みの改善繋がる。これにより膝にかかる負担が減る。

以上のような対処方法を患者様にお伝えし膝の痛みの改善をします。

・ひしきオリジナル整体の流れ

問診にて患者様ご自身の一日の動きを確認いたします。これにより負担がかかっている膝周りの筋肉を確認できます。この負担がかかっている筋肉は、患者様の動き一つ一つで違ってくるので、しっかり検査をして痛みがでてしまった【本当の原因】を探っていきます。

そして、『なぜ痛みがでてしまったのか』を簡単な絵に書いて説明していきます。通院頻度や日常生活がやってほしい事・やってほしくない事をお伝えしていきます。

その後、施術に入り膝周りの硬い筋肉をしっかり緩めていき痛みをとっていきます。

さらに悪い動きを改善する方法を紙に書いてお伝えし膝に悪い動きが出ないにします。紙に書いておく事で忘れにくくなります。

・まとめ

本日の記事はいかがでしたでしょうか?

突然の膝の痛み辛いですよね?痛いからどうしたらよいのかわかりません、どう動いたら良いのか分かりません。

痛いから歩いてはいけないのか?歩いた方が良いのか?ストレッチはした方が良いのか?しない方が良いのか?その判断に迷いますね。

痛みの感覚がズキズキしたら冷やしましょう。炎症が起きて熱くなっている証拠です。

ただし、冷やすポイントとしては左右の膝を比べた時に熱くなっている部分だけを冷やすようにしてみて下さい。暑くなっていない部分を冷やしてしまうと逆に筋肉が硬くなり血行が悪くなってしまい、治りが悪くなります。

膝の痛みが出ている時は熱をもっているかを確認しましょう。そして健康な身体を手に入れて充実した人生を送りましょう。

大網ひしき整体院のご案内

院名 大網ひしき整体院
院長 菱木健太
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、肩こり
所在地 千葉県大網白里市仏島28-17
電話番号 0475-86-6716
最寄り駅 JR大網駅
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 完備
営業時間 9時~20時
休診日 日曜日(往診可)
URL http://大網整体.xyz

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20時以降の以降のご予約はメールフォームまたはLINE@からお問い合せをお願いいたします。

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